、直腿接球：准备接球时，双腿伸直站立，双膝自然打开，脚尖朝向球，上身向前弯曲，双臂及手肘向前，双手小指并拢，手掌朝向球，

触球的瞬间，跟随球的方向弯曲肘部和手腕，双臂靠近，将球抱在胸前。

、单腿跪地接球：准备接球时，面向球，双腿分开站立，弯曲一条腿支撑身体，另一条腿向内转动，如同跪姿，膝盖紧贴地面，靠近球门

双腿脚跟深深弯曲，上身向前弯曲，双臂下垂，小指并拢，手掌对准球并稍向前移动。当双手触到球时，顺着球弯曲手肘足球守门员技术，伸开手腕，双臂向球靠拢。

将球靠近胸部并站起来。

1、接直球：双脚分开面向球，上身稍弯，双臂微微下垂且手肘向前，小指并拢，手掌面向球。

手臂跟随

将球拉回并弯曲肘部，然后将球放在胸前。

1、接高球：面对球，双臂向上伸直，大拇指并拢呈8字形，手指微微弯曲，面对球，当球触地时，用手指和手腕接住球。

屈肘下拉，转动手腕，将球抱在胸前。接两侧高球时，判断落点，跳起，伸臂伸手接球。接球时足球守门员技术，屈手伸臂，将球抱在胸前。

、俯冲接球：触地与滚动的球时，双脚踩地，向球方向跳跃。双手接球时，将球抱于胸前，身体蜷缩护球。空中接球时，蹬地，身体腾空跳出。

身体向上举起，与地面平行，双臂伸开接球，落地时，前臂、肩部、上身、下肢依次触地，身体蜷缩护球。

、拳击球：在接球没有信心或对方冲向球门的情况下，为了避免球掉落，经常使用拳击球。拳击球时，弯曲手肘足球守门员技术，在胸前握拳。

当你在跳起的最高点即将击球时，快速出拳，用拳头正面击球。当你用双拳击球时，弯曲肘部，将拳头放在胸前，两拳紧靠在一起。

双拳掌心相对，在跳跃最高点即将触球时，用双拳同时快速出击，利用拳头的平面将球击向预定目标。

、盘带：当球的弧线较大，朝横梁跑去，而守门员又没有把握跳起接球时，采用盘带。

身体伸展，弓背，迅速伸出一只手臂，手掌略向上，用手掌前端和手指将球向后向上托起，使球越过横梁。

、守门员抛球：为了争取时间组织快速反击，守门员经常将球抛给队友。抛球有单手肩抛、单手低手抛、勾抛等。

单手将球抛过肩时，双脚分开站立。膝盖微微弯曲，单手握球，手臂弯曲过肩。抛球前，将手臂向后拉，同时身体向侧面旋转并向后移动。

投球时，用后脚蹬地，转动身体，摆动手臂，轻弹手腕，将球投向预定目标。

、守门员踢球：守门员将球传给远距离队友的常见动作。踢球方式有两种：踢掉在空中的自抛球和踢反弹的自抛球。

踢落球及自反弹球的动作与用脚背踢落球及自反弹球的动作基本相同，但由于要求将球踢得较远，所以守门员将球踢向前。

球。

在足球比赛中，守门员是球队的最后一道防线。以下是守门员救球的一些基本原则：

1、用“八字”手接球：所谓“八字”手，就是双手放在同一高度，两手掌尖向内翻，手腕向外弯曲，形成“八字”形状。

这个手势可以防止接球时球从你手中滑落。

、捡球：对方的射门力量一般都很强，如果守门员救球时身边没有对方的补射球员，守门员可以

触到足球的瞬间，用力向下，改变足球的方向，使球直线向下运动，然后在足球弹离地面时将球抱住。

这种方法的好处是可以防止守门员因为球的力量而丢球。但是，使用这种技术的原则是让它靠近你的身体，至少

米内

沒有對方攻擊性球员。

、击球：刚才说的情况是守门员旁边没有对方进攻球员，守门员处理球的方式，那么，如果守门员旁边有对方进攻球员，对方的

如果射门力量很大，我们该怎么办？这时守门员应该用双拳或单拳击打球的底部或侧面，使球飞出相对危险的区域或

将球直接从底线击出更加安全。